歳月
気が付けば最早
使ったパターン
- フラグメント ･･･小さなピースで楽しむゼンタングルのA5
- フラグメント ･･･同上 Q1
- フラグメント ･･･同上 F5
- フラグメント ･･･同上 C10
- フラグメント ･･･同上 F8
- フラグメント ･･･同上 I6
- プリンテンプス（Printemps） ･･･うずまき
こんばんは、宇佐田みのりです。
2018年11月16日金曜日のゼンタングルです。
今日は昼に低血糖で少しダウンしただけで、夕方からはかなり調子が良くなりました。
心なしか、ゼンタングルも楽に描けました。
いつもこれくらいなら良いのですけど。
昼食以外の糖質を制限することで血糖値が安定した（激しく上下しない）ので、少し自律神経が整ってきたみたいです。
特に夜間眠っているときの血糖値の上下を抑える事で、夜眠っているときにきちんと休む事が出来ます。
おかしな日本語ですこと。
寝ているのに休めていないなんて。
血糖値がおかしい人は、夕食に炭水化物をたくさん食べてしまうと、眠っている間に交感神経が働いてしまうそうです。
その為、寝ているのに休めないという状態が起こってしまいます。
もちろんサプリメントもしっかり飲んでいます。